Kniha "Žite dobre, žite dlho" sa podrobne zaoberá tradičnou čínskou filozofiou Yang Sheng a možnosťami jej využitia pre zlepšenie nášho života Yang Sheng považuje ľudské telo za súčasť okolitého prostredia, prirodzených a stále sa opakujúcich cyklov a univerzálnych zákonov prírody a verí, že ak žijeme dobre, môžeme žiť aj dlho Kniha podrobne popisuje prístupy k zdraviu, ktoré sa vyvinuli po viac ako 25 storočia a tvorí praktický a zrozumiteľný návod, ako sa starať komplexne o naše telo, myseľ i dušu Kniha ukazuje cestu, ako zlepšiť naše zdravie, predĺžiť si život pomocou cibrenie mysle, emócií, zmenou stravovania, cvičením, skvalitnením spánku, sexuálneho správania a ďalších aspektov Okrem tradičných tém sa sústreďuje aj na život človeka v modernej dobe, na jeho sociálne väzby a väzby k okolitému prostrediu a radí, ako uplatniť múdre yangshengské princípy na rôzne situácie ako sociálna spravodlivosť, vzdelanie, moderné pôrod, zmeny klímy, zhoršovanie životného prostredia a udržateľnosť poľnohospodárstva Kniha osloví svojou čitateľnosť a jednoduchosťou každého čitateľa, ktorý sa zaujíma o svoje zdravie Je základným textom pre študentov tradičnej čínskej medicíny Pre skúsených praktiky ponúkne určite veľké množstvo inšpiratívnych myšlienok