Brusnice sú naozaj bohatým zdrojom prírodných látok s fyziologickým účinkom, napríklad vitamínov a minerálov, proantokyanidinov a organických kyselín. Ďalej v nich nájdeme vitamín B5, C, K, kyselinu listovú, betakarotén a stopové prvky ako železo, vápnik, fosfor, mangán a selén. Obsahujú tiež sacharidy vlákninu, ktorá je dôležitá pre normálne a zdravú funkciu nášho tráviaceho systému a zažívanie. Brusnice prináša úľavu pri predmenštruačnom syndróme a patrí medzi plody, blahodarné na prirodzenú obranyschopnosť - odolnosť organizmu. Okrem iného prispievajú normálnemu stavu kostí a kĺbov a sú antioxidantom.