Taurín je prirodzene sa vyskytujúca esenciálna aminokyselina, alebo presnejšie povedané derivát aminokyseliny cysteínu, ktorý nájdeme vo vysokej koncentrácii v našej centrálnej nervovej sústave, v srdcových svaloch, kostrovom svalstve a bielych krvinkách, kde je absolútne nepostrádateľná. Hladiny taurínu klesajú pri zvýšenej výkonnosti - typicky u športu a kulturistiky. Doplnok stravy taurín je preto skvelým riešením, ako si správnu hladinu tejto látky v tele pohodlne udržať. Taurín je veľmi obľúbený doplnok stravy hlavne u športovcov, ktorí majú vyšší fyzický výkon aj záťaž ako priemerný človek. Odporúča sa tiež užívať pri kulturistike a náročných telesných tréningoch pre stimuláciu. Odporúčame účinky ešte zosilniť kofeínom, ak je pred vami veľká výzva, alebo ste vodič, ktorý premáva dlhú trasu.